Trainingsregels

Trainingsregels

Wij vinden het belangrijk dat trainingen op een plezierige en veilige manier verlopen. Om die reden zijn er aan aantal trainingsregels die voor alle zwemmers gelden.

Algemene regels:

• We zijn 10 minuten voor aanvang van de training in de zwemzaal aanwezig
• We helpen allemaal bij de opbouw van het bad
• We voeren ten alle tijden de opdracht van de trainer uit
• We helpen aan het einde van de training bij de afbouw van het bad
• We zijn respectvol en open naar elkaar

Zwemregels in het water

• We springen bij aanvang van de training het water in.
• We zwemmen altijd aan de rechter zijde van de baan.
• We maken een keerpunt in het midden van de baan (gezien vanuit de breedte van de baan), zo heeft de persoon die achter je zwemt geen last van je.
• We liggen op snelheid ingedeeld, dit kan per slag verschillen
• Wil je toch iemand inhalen tijdens de opdracht, dan tik je diegene duidelijk op zijn enkels en houdt de persoon die je wilt inhalen op het einde van de baan even in. Inhalen gebeurt dus niet in het midden van de baan.
• Wil je iets meer rust, rust dan uit op de kant of in de rechterhoek van de baan. Uitrusten gebeurt alleen aan de startzijde.