We mogen weer trainen

Na lang wachten is het vandaag eindelijk zover. De zwembaden gaan weer open en wij mogen weer trainen. Wat hebben we hier naar uit gekeken. We gaan trainen volgens het normale rooster. Ik wil jullie vragen contact op te nemen met je trainer, om af te stemmen hoe alles weer van start gaat. Want natuurlijk gelden er nog de nodige Corona regels waar we ons aan moeten houden. Onderaan dit bericht vinden jullie de geldende protocollen.

Voor alle zwemmers nog even de algemene regels onder elkaar:

  • Houd de geldende afstandsregels in acht. Tijdens specifieke activiteiten in het water met een instructeur zijn afwijkingen hierop mogelijk.
  • Volg altijd de aanwijzingen van de daartoe bevoegde personen op.
  • Was voorafgaand aan en na afloop van het zwembadbezoek, je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden.
  • Beperk de aanrakingen met deuren, hekken, bankjes e.d. tot het noodzakelijke minimum.
  • Blijf thuis bij klachten en laat je direct testen. Voorkom dat je andere mensen besmet.
  • Ook bij een milde verkoudheid, zoals een loopneus.
  • Blijf thuis tot je de testuitslag weet.
  • Was vaak en goed je handen met water en zeep. Dan kunnen virusdeeltjes zich niet verspreiden.
  • Raak je gezicht zo min mogelijk aan.
  • Hoest of nies in je elleboog. Schud geen handen.
  • Ga direct naar huis wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals een neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts.
  • Draag een mondkapje conform de algemene richtlijnen.
  • Geforceerd stemgebruik, zoals schreeuwen en zingen, is niet toegestaan.
  • Maximaal 30 personen in 1 ruimte
  • Trek thuis je badkleding aan. Omkleden na het sporten mag wel, als je maar goed de regels volgt.

Protocollen

Recreatief

Waterpolo

Masters

Safari

Trimzwemmen